O método Pomodoro é uma técnica de gestão de tempo e produtividade, usada para evitar distrações e focar em uma determinada atividade.
Para desenvolver bem uma atividade é necessário aprofundar-se nela e fazer somente ela, fazer duas, três, quatro atividades ao mesmo tempo vai te impedir de desenvolvê-las de fato e vai te manter superficialmente em todas essas atividades gerando procrastinação e baixo rendimento.
Como funciona
O método Pomodoro funciona dividindo o tempo de trabalho e foco em uma única atividade e um pequeno tempo de descanso. O tempo padrão, que é baseado em estudos científicos é de 25 minutos por 5 de descanso, mas, como todo ser humano possui uma constituição biológica diferente você pode alterar esse tempo para mais.
A idéia é você separar as atividade e executá-las durante cada um dos blocos de tempo de 25 minutos, por exemplo, você precisa fazer a edição de uma imagem, escrever um artigo ou preparar uma aula, você pode fazê-la por pois pomodoros, ou seja, 25 minutos, descansa 5 minutos, toma um café, entra no Facebook e depois do pequeno intervalo concluído volta para a atividade que estava fazendo por mais 25 minutos. Você pode ainda usar a mesma coisa para estudos, dedicar dois tempos de 25 minutos para estudar história, depois dois de biologia, três de matemática, etc. Há um momento também, após quatro pomodoros em que o período de descanso é maior, de 20 minutos, antes que você volte a produzir.
Aplicativos
O aplicativo para Android que recomendo é o Clockwork Tomato, totalmente configurável e com um visual bacana, compatível com as versões mais comuns de celulares e tablets com Android.
Você pode utilizar também o aplicativo Forest que tem um funcionamento similiar, mas, com um apelo psicológico adicional, se você se mantiver focado na atividade pelos próximos 25 minutos ele planta uma pequena árvore e você vai colecionando essas pequenas árvores no aplicativo.
Essa é a dica de produtividade de hoje, se você tiver alguma dúvida ou sugestão basta responder aos comentários. Um grande abraço.
